KRUHOVý TRéNINK

Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s
odpočinkem. Obvykle vás budou čekat 4 kola po 9 – 15 stanovištích. Interval zátěže a
odpočinku se stanovuje dle účelu, který má daný trénink splňovat. V rámci cvičení se využívá
vlastní váhy těla, atraktivních pomůcek a řada dalších zpestření s kvalitní hudbou při tréninku.

Co mi kruhový trénink přinese?
Tento efektivní způsob cvičení vám pomůže dosáhnout luxusní kondice a vysněné postavy.
Navíc budete odcházet s čistou hlavou a nabití endorfiny. Důležitým bodem v mé trenérské
filozofii je vztah mezi trenérem a klientem. Vždy se dostanete do dobré party lidí, která se
dovede navzájem podpořit.

Je kruhový trénink pro mě?
Kruhový trénink je určen pro širokou veřejnost, která se nebojí pořádné dřiny, i pro
profesionální sportovce jako zpestření kondiční přípravy. Lekci nedoporučuji osobám s
vážnějšími zdravotními problémy.
Co potřebuji na Kruhový trénink?
Přineste si sportovní oblečení, obuv, ručník a dostatek vody. Počítejte s tím, že se pořádně
zapotíte.