Jana Cidlíková

Jana_CidlikovaOsobní trenér, poradce pro výživu, instruktor kulturistiky

Tel.: 608 435 844

Mail: jana.ci@atlas.cz

 

 

 

 

 

 

Nabízené služby

  • Vedení tréninku pod osobním dohledem (redukce hmotnosti, tvarování postavy, nabírání svalové hmoty)
  • Poradenství v oblasti výživy a pohybových aktivit (zhodnocení stravovacích návyků a případná úprava jídelníčku, konzultace ohledně cvičení a tréninkových plánů)
  • Analýza složení těla pomocí InBody 230
  • Tvorba jídelníčků na míru

Rekvalifikační kurzy

  • Instruktor fitness (Fitnet)
  • Výživový poradce(Nutris)
  • Instruktor kulturistiky( Ronnie)

Školení, workshopy, semináře

  • Kontrola hmotnosti
  • Základní výživové postupy
  • Doplňky stravy ve fitness
  • Začátečníci ve fitness centru
  • Výživa ve vytrvalostním sportu
  • Bolavá záda
  • Zdravá výživa dítěte
  • Efektivní hubnutí
  • Funkční trénink
  • Kruhový trénink
  • Diagnostika pohybového systému
  • Moderní fitness výživa
  • Bosu ve fitness
  • Balance diplom
  • Fitball diplom
  • Stretch diplom
  • Flexi-bar Basic
  • Flexi-bar Advance
  • Fiveriders: level 1, level 2
  • Power Plate Core fundamentals: level 1
  • Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb(Original Strength Reset)
  • Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky(Naked Warrior)
  • TRX-osobní trénink