Komplexní cvičení zaměřené na problematické partie pro dámy. Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost.

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání.

Bungee workout je cvičení, kde zapojíte všechny svaly a především posílíte střed těla (core).  Kombinuje sport, tanec a zábavu, u které spálíte kalorie. Je to spojení kardio tréninku a silového cvičení a celou dobu se cvičí proti odporu gumového lana.

Intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT jsou cvičení o vysoké intenzitě po omezenou dobu, které střídá krátké anaerobní cvičení o menší intenzitě.